méditations

MEDITATIONS

Concentration - Méditation	L'aura protectrice	La Méditation
Méditation de pleine lune	Méditation sur la nature.	Méditation sur le maître
Méditation sur l'âme	Raja yoga -Hatha-yoga	Les chakras

Petites suggestions pour bien méditer :

Il n'est pas nécessaire de prendre la position du lotus (chère aux adeptes du hatha yoga) pour méditer.

Une bonne méditation, demande une posture qui nous fait oublier notre corps; au Tibet , certains yogis pratiquent la méditation à l'aide d'une ceinture de méditation;

elle passe tout autour du corps ; les genoux sont croisés et élevés; les bras et les mains se trouvent dans le giron; la tête est inclinée (voir croquis)

Personnellement, j'ai résolu ce problème en me livrant à un petit travail :

j'avais un vieux fauteuil avec des bras et des pieds; un fauteuil à bascule; j'ai scié et les bras et les arceaux et les pieds , ce qui me donne un excellent outil pour méditer

Shantidas

Sur le sentier de probation :

L'aspirant recherchera toujours le même emplacement car il construira autour une coquille qui constituera une protection et rendra les contacts supérieurs désirés plus faciles; ceci pour la méditation;
La base de tout développement occulte est la méditatio; c'est pourquoi il y aura trois périodes de méditation pour l'étudiant chaque jour, une au lever du soleil, à midi et au coucher du soleil; durant la première partie de l'ascèse de l'élève, ces périodes seront de trente minutes chacune; plus tard, il consacrera une heure de pratique à la méditation, et pendant la dernière année, il lui faudra réserver cinq heures par jour à la méditation.